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養(yǎng)生常識(shí)
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熬夜追球綜合征 中西藥調(diào)理進(jìn)行時(shí)
四年一次的世界杯足球賽即將開(kāi)打，球迷們的熱情調(diào)到了最高級(jí)別。2014年巴西世界杯是第20屆世界杯足球賽，賽程從2014年6月13日延續(xù)至7月14日。持續(xù)一個(gè)月的激烈賽事，令人蕩氣回腸，無(wú)疑是球迷的狂歡節(jié)，但由于存在時(shí)差的原因，國(guó)內(nèi)球迷大多只能在半夜享受這場(chǎng)狂歡，于是所謂的“熬夜追球綜合征”將再度來(lái)襲。
醫(yī)生提醒，由于賽事大多在午夜及凌晨3、4點(diǎn)進(jìn)行，球迷最先遇到的是睡眠節(jié)律紊亂、精神疲倦問(wèn)題。隨著比賽的緊張加劇，會(huì)帶來(lái)心跳加速、血壓升高等心腦血管問(wèn)題，特別是患有高血壓等疾病的患者易出現(xiàn)中風(fēng)、心絞痛及心肌梗塞等情況。由于怕錯(cuò)過(guò)精彩的進(jìn)球，球迷們大多長(zhǎng)時(shí)間緊盯電視屏幕，也易出現(xiàn)視疲勞和干眼癥等眼科疾病。另外因氣候炎熱，有些球迷進(jìn)食大量冰飲料、冰西瓜等冷凍食物也極易出現(xiàn)胃腸道疾病等等。
如何避免出現(xiàn)“熬夜追球綜合征”來(lái)襲，專家支招采用“適度觀賽、見(jiàn)縫插針式休整”方式，就是精選熬夜場(chǎng)次觀戰(zhàn)、觀賽每半小時(shí)起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)、空調(diào)環(huán)境下多喝水等等。但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的世界杯綜合癥癥狀，還是需要藥物來(lái)幫忙。如最常出現(xiàn)的失眠問(wèn)題，由于觀賽興奮過(guò)度，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量直線下降，而且想睡都睡不著，導(dǎo)致人整天萎靡不振，這時(shí)候醫(yī)生可能給你開(kāi)一些安神補(bǔ)腦方面的中成藥來(lái)調(diào)理身體機(jī)能。如益腦膠囊，它是由《千金方》的定老丸和《內(nèi)外傷辨惑論》的生脈散合方化裁而來(lái)。組方為龜甲膠、遠(yuǎn)志、龍骨、靈芝、五味子、麥冬、石菖蒲、黨參、人參、茯苓;其功效為補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋腎健腦、益智安神;主治神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈硬化引起的體倦頭暈、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等屬于心肝腎不足、氣陰兩虛者?，F(xiàn)代藥理研究證明，遠(yuǎn)志、龍骨均可抑制中樞神經(jīng)的興奮狀態(tài);人參能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過(guò)程，改善神經(jīng)過(guò)程的靈活性，能提高人的一般腦力和體力功能，對(duì)人和動(dòng)物都有抗疲勞的作用;遠(yuǎn)志、石菖蒲等有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥等作用，能抑制興奮、狂躁;黨參、茯苓均有降低血糖、升高白細(xì)胞、抗凝血等作用;靈芝糖D6有加速核酸、蛋白質(zhì)合成的作用，能調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝、促進(jìn)造血、增強(qiáng)解毒，提高機(jī)體防御功能。米內(nèi)網(wǎng)中成藥格局顯示，此類藥物眾多，療效好副作用少，市場(chǎng)環(huán)境良好。
而較為常見(jiàn)的視疲勞和干眼癥等眼科疾病，治療此類疾病的藥物也眾多，嚴(yán)重的應(yīng)去醫(yī)院就診，而不是太嚴(yán)重的，可以就近在藥店自行購(gòu)買。目前OTC市場(chǎng)眼科用藥以減輕視疲勞、干眼癥、輕度炎癥等癥狀為主，銷售的產(chǎn)品主要是明目、緩解疲勞、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)、清潔護(hù)衛(wèi)、抗菌抑菌、止?jié)拱W等眼科保健產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自己的需求購(gòu)買相關(guān)產(chǎn)品，但一定要仔細(xì)查讀說(shuō)明書，看自己是否屬于禁忌癥的范疇。如最常見(jiàn)的萘敏維滴眼液(又名潤(rùn)潔滴眼液)，對(duì)于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀有良好的效果，它是一個(gè)復(fù)方制劑，所以對(duì)其中任何組分過(guò)敏者都應(yīng)禁用，閉角型青光眼也禁用。還有高血壓、心血管異常及糖尿病等患者也應(yīng)慎用。
總而言之，藥物治療只是其中的一種手段，球迷們還是應(yīng)該把工作和看球協(xié)調(diào)好，做到安安全全上班，開(kāi)開(kāi)心心看球。
醫(yī)生提醒，由于賽事大多在午夜及凌晨3、4點(diǎn)進(jìn)行，球迷最先遇到的是睡眠節(jié)律紊亂、精神疲倦問(wèn)題。隨著比賽的緊張加劇，會(huì)帶來(lái)心跳加速、血壓升高等心腦血管問(wèn)題，特別是患有高血壓等疾病的患者易出現(xiàn)中風(fēng)、心絞痛及心肌梗塞等情況。由于怕錯(cuò)過(guò)精彩的進(jìn)球，球迷們大多長(zhǎng)時(shí)間緊盯電視屏幕，也易出現(xiàn)視疲勞和干眼癥等眼科疾病。另外因氣候炎熱，有些球迷進(jìn)食大量冰飲料、冰西瓜等冷凍食物也極易出現(xiàn)胃腸道疾病等等。
如何避免出現(xiàn)“熬夜追球綜合征”來(lái)襲，專家支招采用“適度觀賽、見(jiàn)縫插針式休整”方式，就是精選熬夜場(chǎng)次觀戰(zhàn)、觀賽每半小時(shí)起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)、空調(diào)環(huán)境下多喝水等等。但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的世界杯綜合癥癥狀，還是需要藥物來(lái)幫忙。如最常出現(xiàn)的失眠問(wèn)題，由于觀賽興奮過(guò)度，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量直線下降，而且想睡都睡不著，導(dǎo)致人整天萎靡不振，這時(shí)候醫(yī)生可能給你開(kāi)一些安神補(bǔ)腦方面的中成藥來(lái)調(diào)理身體機(jī)能。如益腦膠囊，它是由《千金方》的定老丸和《內(nèi)外傷辨惑論》的生脈散合方化裁而來(lái)。組方為龜甲膠、遠(yuǎn)志、龍骨、靈芝、五味子、麥冬、石菖蒲、黨參、人參、茯苓;其功效為補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋腎健腦、益智安神;主治神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈硬化引起的體倦頭暈、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等屬于心肝腎不足、氣陰兩虛者?，F(xiàn)代藥理研究證明，遠(yuǎn)志、龍骨均可抑制中樞神經(jīng)的興奮狀態(tài);人參能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過(guò)程，改善神經(jīng)過(guò)程的靈活性，能提高人的一般腦力和體力功能，對(duì)人和動(dòng)物都有抗疲勞的作用;遠(yuǎn)志、石菖蒲等有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥等作用，能抑制興奮、狂躁;黨參、茯苓均有降低血糖、升高白細(xì)胞、抗凝血等作用;靈芝糖D6有加速核酸、蛋白質(zhì)合成的作用，能調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝、促進(jìn)造血、增強(qiáng)解毒，提高機(jī)體防御功能。米內(nèi)網(wǎng)中成藥格局顯示，此類藥物眾多，療效好副作用少，市場(chǎng)環(huán)境良好。
而較為常見(jiàn)的視疲勞和干眼癥等眼科疾病，治療此類疾病的藥物也眾多，嚴(yán)重的應(yīng)去醫(yī)院就診，而不是太嚴(yán)重的，可以就近在藥店自行購(gòu)買。目前OTC市場(chǎng)眼科用藥以減輕視疲勞、干眼癥、輕度炎癥等癥狀為主，銷售的產(chǎn)品主要是明目、緩解疲勞、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)、清潔護(hù)衛(wèi)、抗菌抑菌、止?jié)拱W等眼科保健產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自己的需求購(gòu)買相關(guān)產(chǎn)品，但一定要仔細(xì)查讀說(shuō)明書，看自己是否屬于禁忌癥的范疇。如最常見(jiàn)的萘敏維滴眼液(又名潤(rùn)潔滴眼液)，對(duì)于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀有良好的效果，它是一個(gè)復(fù)方制劑，所以對(duì)其中任何組分過(guò)敏者都應(yīng)禁用，閉角型青光眼也禁用。還有高血壓、心血管異常及糖尿病等患者也應(yīng)慎用。
總而言之，藥物治療只是其中的一種手段，球迷們還是應(yīng)該把工作和看球協(xié)調(diào)好，做到安安全全上班，開(kāi)開(kāi)心心看球。
皖公安備34102102000288